Yo lo tomo desde hace tiempo. Hay de diferentes mg. (25,50 y 100).Inicia con la dosis mas baja y le vas elevando según te sientas y necesites.
Yo lo tomo como 30 minutos antes de comenzar el encuentro. El efecto puede durar varias horas. Normalmente mis encuentros son de alrededor de 2.5 a 3 horas y no he tenido ningún problema en que el efecto dure.
Me gusta éste producto porque no me produce ni dolor de cabeza ni mareo como me llegaron a dar otros.
Si lo compras te aconsejo la cajita con 4 pastillas por ser más económica. Aparte ésa es otra ventaja con respecto a los otros productos, es más barato.
Suerte!