* * * * * YO TENGO 18 AÑOS QUE DEJE DE FUMAR * * * * * (Salud)
Mira Hermosa Bree, te voy a decir que me funcionó para dejar de fumar.
1. El haber decidido dejar de fumar, es el 50% de camino hacia tu objetivo.
2. Los primeros dias de abstinencia son los que te van a costar un enooooooorme esfuerzo, pero a la vez son los que te van ir ganando la batalla. Aqui es donde debes demostrar que tienes una voluntad inquebrantable y te aguantas o te muerdes una chichi (suavecito por favor).
3. Nada de parches o Nicoret´s ni ninguna pendejada de sustitutos. Si ya haz tomado la decisión de dejar de fumar, agarra el toro por los cuernos y enfrenta tu propio reto.
4. Cada dia que pases sin haber fumado, felicÃtate a ti misma y date un premio, (ej. un chocolate). Cada dia tu fuerza de voluntad aumentará de forma exponencial, Si los primeros dias dudaste en lograr superar este reto, cada dia que sumes a tu cuenta, estarás más convencida y motivada para logarlo.
5. Por lo menos en las tres primeras semanas evita estar con personas fumadoras o en ambientes donde sepas que va a predominar el humo de cigarro.
BONUS POINT
Refuerza tu motivación con temas acerca de la falsa imagen de que una mujer dando bocanadas de humo proyecta una personalidad interesante, que una de las cosas mas desgradables para un hombre es besar la boca de una mujer fumadora, que su aliento despide un olor a drenaje, del enorme daño a tu salud, si tienes oportunidad acude al Centro Medico para que puedas ver diferentes pulmones cancerosos y necrosados que mantienen en formol de personas que fallecieron a causa del cigarro.
Deseo sinceramente que estos puntos mencionados contribuyan a superar tu objetivo.
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